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2018-11
肾气不足的中医上的一种病症，肾气是指人体肾精所化之气，它反映了肾的功能性活动，对人们的生命活动是非常重要的。如果肾气不足的话，不仅会导致人体早衰折寿，还会引发各种疾病，对健康是非常不利的。 肾气不足有什么症状 肾气决定了人的生老病死，一个人要想健康、长寿，必须懂得补充肾气。不过，补肾气也要讲方法，只有在肾气不足的时候补充才有用，否则容易引出肾火，对健康也极为不利。经过我多年的观察与研究，发... -
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2018-06
夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。 怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢?喝祛湿茶?好苦呀~ 不用担心，今天在这里给大家推荐5款祛湿茶。不仅不苦，还很好喝，赶快收藏好! 1、陈皮茯苓茶 茯苓5克、陈皮2克 茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。 功效：健脾、燥湿、化痰。 2、枸杞薏米茶 薏米300克，枸杞子一把，红枣... -
04
2018-06
近几个月以来，门诊接诊的手足口病和疱疹性咽峡炎的患儿有逐步增多的趋势。特别是最近几周的门诊，这种趋势变得更加明显。 而对于这种不算陌生的疾病，家长们往往会表现出两种极端：第一种是“谈虎色变”，一旦发现孩子身上有皮疹，哪怕是被蚊子咬的一个小红疹也要深夜去看急诊;另一种则是“麻痹大意”，看了很多大V的科普，都说手足口病是自限性，自己会好，置之不理，以至于病情变化没有及时发现，送... -
01
2018-06
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2018-05
小满，意为夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。此时气温明显升高，已进入运气学中的“三之气”，主气是少阳相火，客气是厥阴风木，属风属火，养生方面我们要如何改变以适应节气的变化呢?下面就来看看小满养生的要点吧。 起居养生 小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保... -
16
2018-05
今天是“全国碘缺乏病宣传日”。碘缺乏病是由于外环境缺碘而导致机体碘摄入不足，造成以甲状腺激素合成不足为主要发病机理的综合征。碘缺乏病对健康的主要危害是造成不同程度的脑发育障碍。 碘缺乏病危害 1、患上碘缺乏病的儿童，则会导致大脑损害而引起大脑神经发育，从而表现为不同程度哦智力缺陷以及学习能力低下。 2、地方性甲状腺肿，俗称粗脖根或大脖子病;严重碘缺乏会引发地方性克汀病。表现为聋、哑... -
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2018-05
一、今年全民营养周的主题是“吃动平衡，健康体重”。 吃动平衡，就是每日的能量摄入≈能量消耗。如果能量摄入>能量消耗，那么多余的能量囤积在体内，带来体重的增加和体型的肥胖。反之将带来体重不足和消瘦。 二、做到“慧”吃 吃动两平衡，吃和动同样重要。 吃是能量摄入的源头。中国居民膳食指南指出，“食不过量，控制总能量摄入，保持能量平衡”。如何判断吃多少呢? ... -
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2018-04
很多人都会觉得自己胃不好，总想求各种养胃偏方，想靠着吃点什么来把胃「养」好。 关于这一点，每个人都有自己的心得：白粥、小米粥、山药、南瓜、生姜红茶……一旦胃不舒服，就抱着这些食物开始吃。 这些食物能「养胃」吗? 胃不舒服的时候，人们总是想要吃一些食物来「养」，但是这些食物真的养胃吗? 1、白粥、小米粥、面条：不要长期喝 粥里面主要是糊化的淀粉，蛋白质含量低，也几乎没有脂肪。... -
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2018-03
春暖花开，万物复苏， 各种病毒、细菌也开始活跃起来。 很多传染病发病逐渐增多， 比如说让宝爸宝妈们 十分头疼的手足口病。 尤其是在托儿所、幼儿园等 婴幼儿集聚地， 只要有一人发病， 就很容易传染给其他孩子。 每年4-7月、9-12月是手足口病的高发季节，学龄前儿童多发，3岁以下婴幼儿发病率最高，亟需家长们引起重视，通过及时接种EV71疫苗，为您家宝宝撑起健康的保护伞。 什么是手足口病 ... -
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2018-03
望见窗外夭夭的桃花，顿时感到撩花弄草的春天扑面而来。春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。女人应该怎么吃?吃什么才最养生呢? 关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”，下面就将“吃春”秘籍献给热爱美丽和美食的你。 (1)红枣等养脾甜食 我国古代名医孙思邈说过：&ldquo...
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