中医养生保健的小常识

人人都知道，如果风寒感冒，熬点 生姜红糖汤 喝一喝，盖厚被子出一身汗，睡一觉后就神清气爽，感冒不治而愈。 其实，生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用的中药。我们在吃生姜的时候，感觉味道温辣，属于 温热 型的中药。而 薄荷 (比如我们吃的薄荷糖、用的薄荷牙膏等)则感觉有些凉丝丝，其实，薄荷也是常用的中药，属于 寒凉 型的中药。

中医为什么能治病呢?如果你发热属于热症，就用 寒凉 型中药(比如薄荷)，让人体恢复正常值;如果你发冷属于寒症，就用 温热 型中药(比如生姜)，让人体恢复正常值，从而恢复健康。以上，只是最简单的分类方法，也就是说，把疾病和中药只分为了两类：热型、寒型。事实上，中医的分类更加细密些，一般分成五类：风、热、湿、燥、寒。--这种分法实际上是 五行 的体现。

春天(木月)容易起 风 ;夏天(火月)就会炎 热 ;长夏淫雨霏霏产生 湿 气;秋天(金月)容易干 燥 ;冬天就会 寒 。下面，我们就说说日常生活中常见或者时常听说的中药：

祛风药：能让 风 型的疾病发散。生姜(偏热);薄荷(偏寒);菊花--这是生活中最常见的。你可能没想到吧，吃个薄荷糖、喝碗菊花茶，都能够达到 发散 病邪的作用。

祛湿药：能够泻利祛湿、化瘀活血、理气化滞(注意： 湿 的概念很广，包括痰、瘀、滞等)。冬瓜皮，也是中药，如果小便不通，冬瓜皮煮汤就能很快通畅水道。而巴豆，是大家在电影中常看到的，古人捉弄人和喜欢让对方误食巴豆，这样就会让人大泻不止。月季花，也是中药;桃仁，也是中药。你可以想象：武侠小说中，桃花岛上的黄药师，能用月季花、桃仁制造化瘀活血的妙药，避免武打争斗中的淤血之疾。

祛燥药：能够驱除 燥性疾病 。杏仁能够润燥，秋天常喝杏仁茶，能够起到润燥通肺的作用(秋天属金、肺)。蜂蜜也是中药，如果老年人大便干燥不畅，蜂蜜具有润华、宣泄的功效，喝点蜂蜜，很开能够通泻肠道，畅通大便。

祛寒药(温热药)：能够驱散 寒型疾病 。花椒、胡椒，都能让人吃得满头大汗(陈佩斯在春节晚会小品中就演过一个喜欢猛撒胡椒粉、吃面条大汗淋漓的人)。花椒、胡椒就是典型的热型中药。

这样，我们对中药有了简单而直观的认识，尽管中药有几百种之多，但是，都离不开上述的清晰分类。