中医养生保健的小常识

发布时间:2020年05月21日 作者:

人人都知道,如果风寒感冒,熬点 生姜红糖汤 喝一喝,盖厚被子出一身汗,睡一觉后就神清气爽,感冒不治而愈。 其实,生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用的中药。我们在吃生姜的时候,感觉味道温辣,属于 温热 型的中药。而 薄荷 (比如我们吃的薄荷糖、用的薄荷牙膏等)则感觉有些凉丝丝,其实,薄荷也是常用的中药,属于 寒凉 型的中药。

中医为什么能治病呢?如果你发热属于热症,就用 寒凉 型中药(比如薄荷),让人体恢复正常值;如果你发冷属于寒症,就用 温热 型中药(比如生姜),让人体恢复正常值,从而恢复健康。以上,只是最简单的分类方法,也就是说,把疾病和中药只分为了两类:热型、寒型。事实上,中医的分类更加细密些,一般分成五类:风、热、湿、燥、寒。--这种分法实际上是 五行 的体现。

春天(木月)容易起 风 ;夏天(火月)就会炎 热 ;长夏淫雨霏霏产生 湿 气;秋天(金月)容易干 燥 ;冬天就会 寒 。下面,我们就说说日常生活中常见或者时常听说的中药:

祛风药:能让 风 型的疾病发散。生姜(偏热);薄荷(偏寒);菊花--这是生活中最常见的。你可能没想到吧,吃个薄荷糖、喝碗菊花茶,都能够达到 发散 病邪的作用。

祛湿药:能够泻利祛湿、化瘀活血、理气化滞(注意: 湿 的概念很广,包括痰、瘀、滞等)。冬瓜皮,也是中药,如果小便不通,冬瓜皮煮汤就能很快通畅水道。而巴豆,是大家在电影中常看到的,古人捉弄人和喜欢让对方误食巴豆,这样就会让人大泻不止。月季花,也是中药;桃仁,也是中药。你可以想象:武侠小说中,桃花岛上的黄药师,能用月季花、桃仁制造化瘀活血的妙药,避免武打争斗中的淤血之疾。

祛燥药:能够驱除 燥性疾病 。杏仁能够润燥,秋天常喝杏仁茶,能够起到润燥通肺的作用(秋天属金、肺)。蜂蜜也是中药,如果老年人大便干燥不畅,蜂蜜具有润华、宣泄的功效,喝点蜂蜜,很开能够通泻肠道,畅通大便。

祛寒药(温热药):能够驱散 寒型疾病 。花椒、胡椒,都能让人吃得满头大汗(陈佩斯在春节晚会小品中就演过一个喜欢猛撒胡椒粉、吃面条大汗淋漓的人)。花椒、胡椒就是典型的热型中药。

这样,我们对中药有了简单而直观的认识,尽管中药有几百种之多,但是,都离不开上述的清晰分类。