夏季三伏，督灸养生！

《黄帝内经》提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的中医养生观点，在夏季人体的阳气容易升发外浮，人体内阳气则会变少。三伏天是中医冬病夏治的时期，在这个时候强效补阳，可以做长蛇灸来提升身体的阳气，以达到冬病夏治的作用。尤其适用于体虚、四肢冰冷、月经紊乱、强直性脊柱炎等阳虚体质者。

督灸的方法

督灸是在督脉上施以隔姜灸的治疗方法。

督灸的功效

取新鲜的老姜打碎成泥铺于督脉上，在姜泥上铺上艾绒点燃，将经络、腧穴、药物、艾灸的综合作用熔为一体，充分发挥温肾壮阳、行气破瘀、拔毒散结、祛寒利湿、通督止痛的功效。督脉为阳脉之海，因此督脉可沟通全身经络。督灸作用于督脉上，通过督灸的综合作用激发、协调诸经，从而发挥经络运行气血、平衡阴阳、抗御病邪、调整虚实的功效，而达到防病保健的目的。经过我们的改良，督灸的治疗更安全，疗效更高。

什么人适合做督灸?

督灸适合于督脉神经病证、脊柱相关疾病和慢性、虚寒性疾病，如女性体虚、四肢冰冷、月经紊乱、产后病、胃肠道疾病、慢性呼吸道疾病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎及亚健康人群属阳虚体质者，只要是阳气衰弱就可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。

做完督灸后应注意以下事项:

一、6小时后可沾水洗澡、不要搓澡。

二、穿纯棉宽松衣服，减少局部皮肤的摩擦。

三、局部涂抹柔和的保湿乳。

四、不要饮酒、禁忌辛辣的刺激性食物以及海鲜。

五、多喝温白开水，每天至少3000mL，不喝甜饮料。

六、因督灸比较燥，应多吃蔬菜水果，保持大便通畅，以防止上火。

督灸开设时间、地点、疗程

每周日、一、三开设督灸门诊，门诊时间为8:00~12:00,14：00~16:30。

由门诊医生开单，结算完毕携带小票至5号楼一楼治未病中心中医护理门诊，交由护士进行现场登记、预约时间，根据预约时间按时接受治疗。

督灸治疗一般一周一次，3~5次为一疗程。详情请到绍兴市柯桥区中医医院5号楼一楼治未病中心中医护理门诊咨询。电话：0575-81180771